První kolo Českého poháru v boulderu na pražské Jungli odstartovalo letošní závodní sezónu – a rovnou taky boj o místo v boulderové reprezentaci. Mládež i dospělí tak poprvé po zimě zjistili, jak si stojí mezi konkurencí.
Vertikon tentokrát vyslal na start 6 závodníků. Viky Konečná mezi ženami a Áďa Bodanská v U17 nenašly přemožitelky a obě si odvezly zlato. Velmi blízko medaili byla také Áďa Koňaříková (U21), která skončila těsně pod stupni vítězů. Pro tým tak šlo o opravdu silný vstup do nové sezóny.
Holky jsme po závodě vyzpovídali a trochu nahlédli do toho, jak vypadala jejich zimní příprava, co se jim honilo hlavou během závodu i co by si z jejich zkušeností mohli odnést všichni lezci.
Když měly svou přípravu shrnout pár slovy, bylo jasno:
Áďa B.: „Silová, objemová, vyčerpávající.“
Viky: „Bacharův žebřík, Saltic, posilko.“
A co byla ta část tréninku, kterou člověk dělá se sebezapřením, ale zpětně za ni děkuje?
Áďa bez váhání zmínila Bacharův žebřík: „Nebyl zrovna oblíbený, ale díky němu jsem zesílila.“
Viky to měla podobně s maximální silou: „Nemám tenhle typ tréninku ráda. Nejde mi to, je to nepříjemné a pokrok není vidět hned. Až teď po delší době vidím, že to stálo za to – i když v tom mám pořád velké rezervy.“
Obě se shodují, že kromě síly je zásadní práce s hlavou.
Viky: „Snažím se před závody držet klidnou atmosféru. Pro mě je hodně důležité udržet chladnou hlavu a soustředění – a to je někdy těžší než samotný boulder.“
Áďa: „Před závodem jde hlavně o nastavení hlavy. Pomáhá mi rozdýchávání.“
Obě si nejvíc ve finále užily boulder č. 4.
Viky: „Byla to kolmice, která mi na závodech kvůli stresu většinou nejde. Tentokrát se mi ale lezlo dobře a závod jsem si fakt užila.“
Áďa: „Pohybově asi nejhezčí, hlavně skok do topu. Nejtěžší byl ale boulder 3 – druhý krok jsem vůbec nerozklíčovala a to mě doteď mrzí.“
Kdy holkám došlo, že by z toho mohlo být vítězství?
Viky si nevěřila skoro do poslední chvíle: „I když jsem postoupila z prvního místa, byla jsem si skoro jistá, že to ještě pokazím. Ve finále jsem nad tím nepřemýšlela. Až před posledním boulderem mi došlo, že ho musím dát. Snažím se si spíš užívat jednotlivé kroky a s ničím dopředu moc nepočítat.“
Áďa to měla jasnější po čtyřce: „Z izolace ke mně dolétly nějaké informace, tak jsem věděla, že by to mohlo stačit.“
Co se změnilo oproti minulým rokům?
U Viky není zimní příprava žádná revoluce – základ zůstává podobný, hodně síly, hodně systematičnosti. Největší výzva ale není fyzická: „Udržet si motivaci a chuť trénovat, i když je to dlouhé, těžké a závody jsou ještě daleko.“
Nakonec jsme se ptali na jednu věc, kterou by holky doporučily všem lezcům, kteří se chtějí zlepšovat.
Áďa: „Lézt co nejvíc a různorodě. Být všestranný.“
Viky: „Věřit si a lézt naplno. Jít do každého pokusu jako by byl přelezový. A i když to nejde, zkoušet to dál.“
Takže žádný tajný trik. Jen kombinace síly, dobře nastavené hlavy a ochoty dělat i to, co vás zrovna nebaví
Holkám gratulujeme k super startu do nové sezóny a držíme jim i všem našim závodníkům palce v dalších závodech!
Celkové umístění našeho týmu:
1. místo Viktorie Konečná ženy/U21
1.místo Adéla Bodanská U17
4. místo Adéla Koňaříková U21
14.místo Stanislav Farda U17
15.místo Natálie Kvapilová U17
23.místo Lukáš Krejčí U17
Foto: Petr Chodura, zdroj: ČHS
Kontakty
Parking
Otevírací doba
